一會兒，主人醒了，見客人還沒醒，就又繼續睡。

到客人再醒來時，天色已晚，見主人竟然還沒有醒。

于是就悄悄地走了。待主人醒來時，見客人已經不在了，就走進內室接著睡了。

而睡眠達到最高境界，從而被稱為「睡仙」的是北宋初的陳摶老祖，據說能一睡好幾年。

有個名叫寇朝一的人曾經跟著陳摶學習睡功，僅僅學得一點皮毛，對常人來說已經是出神入化，匪夷所思。

能睡得著是人生幸福之一，北宋王安石曾經寫有一首名叫《無題》的詩，花竹幽窗午夢長，此中與世暫相忘。華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

笑得出來

通常說「笑一笑，十年少」，但是生活更多的是「人世難逢開口笑」。

《莊子·盜蹠》中記載：

人上壽百歲，中壽八十，下壽六十，除病庾、死喪、憂患，其中開口而笑者，一月之中不過四五日而已矣。

古人把活到百歲以上稱之為上壽，活到八十歲稱之為中壽，活到六十歲稱之為下壽，人的一生中真正能笑得出來的日子，一個月中也不過四五天罷了，所以能笑得出來是人生的一種幸福。

開懷一笑百病消。

自古以來，笑就被看作治病之良藥，健身防病之法寶。

有一個縣令的老婆，患有不欲進食的病癥，並有時高聲叫駡，兇狠得好像要殺人的樣子，請了很多名醫治療，都沒有效果，後來請張子和診治。

張子和請來兩個歌舞藝人，化妝新奇，在病人面前歌舞，患者見了大笑。

第二天又讓兩個舞女學動物頂角，相互戲嬉，病人見此更是笑個不停。

之後，又找了兩個飯量大的婦女，經常在病人身邊邊吃邊誇飯菜香甜可口。

病人見此饞意大發，便要來飯菜吞吃。隨之，食欲漸增，病慢慢痊癒。不久，生下一個胖孩子。

笑，是人類生活中的一種美好情感。

不要低估微笑的力量， 對清晨的陽光微笑，對雨滴也微笑；對友好的陌生人微笑，對刁難的客人也微笑；開心時微笑，不開心時更要微笑。

面對生活，有順境，有逆境，也有太多的不如意，人活著就不要總想著躲避，遇到困難，遇到挫折，遇到不開心的事情，對著鏡子，對著自己笑一笑，也許，事情根本就沒有你想象的那麼糟糕，回過頭來想想，自己只不過是經受了一些考驗和磨礪。

蘇東坡一生多次遭到貶謫，顛沛流離，但是仍然樂觀，沒有怨恨，在他被逮捕下獄，臨行前還和妻子開玩笑，引用了唐人楊樸的老婆送給丈夫的打油送行詩：

「這回捉將宮裡去，猶恐斷送老頭皮！」逗得妻子發笑。

微笑是生命裡的智慧，微笑是自信，也是寬容，容得下自己，也容得下別人。

對別人微笑可傳遞溫暖，冰釋前嫌，對生活笑笑，沒有什麼大不了。

有時候，苦樂也會互轉，哭著哭著就笑了，說明我們還有純真，

生活除了忍受承擔還有多姿多彩，對待自己，笑一笑，不說自己多堅強，卻也比哭好看不少。

微笑是對生命的熱愛，也是對人生的期待。

在生命深處，在思想深處，微笑何嘗不是逆境中的堅強，繁雜中的釋然，挫折中的樂觀，風雨中的一道彩虹呢？

人生苦短，只有培養自己的微笑，生活才有情趣，才能感覺出世界依舊那麼美好。