你的偶像曾因過度節食減重而暈倒嗎？不少韓國偶像練習生都有出道前被經紀公司要求減肥、整容的經驗，比如把蘋果分成四等分，一天只吃一塊，還有愛豆表示女偶像的標準體重是「身高−120」引起熱議！而近日韓國首爾市議會通過了「防止強迫練習生減肥、整容」等條例，然而大眾卻認為難以落實，表示更應該管制「出道年齡」！

韓國偶像「過度節食」經歷1：Momo一周只吃冰塊

TWICE的日本成員Momo曾在節目中提到自己還是練習生時期，經常被經紀公司要求減肥，甚至在出道前被下令 「一個星期內減掉7公斤」，否則就不讓她參加出道的Showcase！最后Momo是如何辦到的呢？她說： 「我一個星期都只吃冰塊，所以減下來了。」

韓國偶像「過度節食」

不知道大家已沒有聽說過一種減重方式叫做「焗桑拿」，透過肌體「大量排汗」以消耗皮下脂肪，10分鐘的桑拿相當于跑了10公里！當年Sana太想要變瘦了，因此在公司檢查體重之前跑去蒸桑拿，想把身體的水分蒸發掉以減輕重量，結果因為待太久導致缺水暈倒。

韓國偶像「過度節食」經歷3：金希澈三餐只吃豆腐

希澈曾在節目中分享到自己多年前在Super Junior回歸時期，為了在舞台上、鏡頭前的樣子更好看而決定減肥，但要如何快速瘦身呢？他發現三餐吃「豆腐」不僅能有飽足感，還不容易胖，因此 連續兩個星期三餐都只吃豆腐，最后成功瘦下9公斤！不過這種不健康的減肥方式遭到成員極力反對，希望希澈能以更健康的方法瘦身。

韓國偶像的「標準體重」？

韓國一個名叫「AYO 에이요」的YouTube頻道邀請了一位曾經當過偶像練習生的崔禮珍上節目，分享當練習生的甘苦談。影片中崔禮珍就透露： 「公司的基準就是『身高－120＝目標體重』。

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