澱粉甜品可照吃！韓國辣媽憑這3招瘦身法激甩40kg 一類型食物餐餐食！
不少媽媽都有個煩惱，就是產後修身！一位韓國辣媽擁有超完美體態，但原來她在懷孕期曾因患有遺傳性妊娠期糖尿病及妊娠毒血癥，導致體重暴升。
產後憑著驚人意志力，靠3招瘦身法成功甩掉40kg，回復纖瘦結實身型，她就曾分享過這3大瘦身法，不但輕鬆易跟，最重要是不需戒澱粉，更可吃甜品，無論是否媽媽都必跟！韓國辣媽懷孕期暴重 靠3招甩40kg 韓國辣媽姜敏京經常于Instagram上與大家分享健康餐單與運動影片，原來擁有完美線條的她，曾經有暴重的日子。
當大部分人都選擇以戒碳水化合物去減重，她反而非常著重每餐的碳水化合物的吸收，並會配合一系列的運動，加上抱樂觀與放鬆的心態去減重，在沒有太大壓力的情況下，反而可以輕鬆甩掉40kg！
韓國辣媽3招瘦身1：吃原型食物
不少人減肥會先戒碳水化合物，但辣媽卻堅持餐餐吃澱粉！不過她選擇一日三餐親自烹調，同時要每餐包含碳水化合物、高蛋白質、高纖維與極低糖粉，餐單以飽肚為主，大部分食物均屬原型食物，特別是番薯及南瓜，每餐均會吃！
而蛋白質方面，她會選擇雞肉、魚刺身、豆腐、牛油果和雞蛋，同時會配合較為低卡的生果，如香蕉、水蜜桃和啤梨等，營養非常均衡。
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