去濕湯水｜20款春天湯水/去濕茶食譜：健脾＋解春困＋抗疲勞推介
去濕湯水／去濕茶春天湯水食譜｜春天來臨，是健脾去濕的好時機。從中醫角度，人體受到濕氣影響會造成脾胃失調。濕氣若是聚于關節位置，更有機會引發關節痠痛。不過大家可以從飲用湯水去解決問題，養生去濕。但切記，去濕湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉等低脂食物，再配一些健脾材料，就事半功倍，今次就向大家推介20款簡易春困去濕湯水，除了去濕作用外，更有清肝、清熱解毒攻效。
糖冬瓜去濕茶 做法 薏米沖洗乾淨，用水浸10分鐘，備用 其他濕包材料都沖洗乾淨 水滾後放下所有材料，大火煲10分鐘，然後轉細火繼續煲2小時便完成
陳皮功效：化痰止咳、健脾和胃、提神通氣、舒緩產後乳脹、排出體內毒素
白朮功效：健脾益氣、利尿消腫、清肝火、安胎
黨參功效：補中益氣、生津、健脾益肺、調整胃腸運動功能 藿香
功效：化濕、解暑、增強消化力 去濕開胃茶 做法 所有材料洗淨，浸約十分鐘 陳皮、白朮、黨參加凍水煮約35分鐘 加入藿香再煮10分鐘即成
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