坐月子要注意飲食、避免著涼、觀察惡露、臥床休息等。
1.注意飲食
在坐月子期間要注意讓孕婦吸收充足的營養，多吃一些比較溫補的食物，盡量以清淡、容易消化、富含營養的食物為主，不可以吃生冷的東西或者冷飲。
2.避免著涼
孕婦在做月子時要注意做好保暖工作，如果在夏天坐月子不要貪涼，以免受涼而導致感冒，不僅影響到自身健康還可能會影響到寶寶。
3.觀察惡露
正常情況下惡露會在5週左右的時間排除乾淨，如果孕婦的惡露在5週之後還沒有排除乾淨，就有可能是因為宮內感染、子宮內有殘留物等原因所導致的，需要及時去往醫院進行檢查並對癥治療。
4.臥床休息
孕婦在生產時因為消耗大量的氣血會出現身體極度虛弱的現象，所以在坐月子期間一定要注意臥床休息，保證充足的睡眠，可以促進身體恢復。
孕婦在坐月子時也要保持良好的心態，不要過于急躁或焦慮，以免不利于身心健康。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診 。
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