日模減肥全靠7招甩掉33kg不反彈！自爆高峰曾達76kg 飲水都要睇時間
經常有人說肥妹是潛力股，一名日本模特兒減肥成功的勵志故事，就是活生生的例子。日本著名雜誌《CanCam》專屬模特兒太田葉子擁有甜美外表和苗條的身形，她曾在節目中自爆學生時期體重高達76公斤，最後全靠7招減走33公斤！
日模減肥｜自爆：體重高峰期達76kg！
日本著名雜誌《CanCam》專屬模特兒太田葉子全靠甜美外表和苗條的身形，曾在所讀大學舉辦的「Miss Contest 2011」中取得冠軍。不過她曾在節目《昔太ってました美女》中自爆自己的黑歷史，原來她14歲時熱愛美食和零食，最高峰時期一天吃8餐，體重高達76公斤。
後來因爲想成為模特兒，于是太田葉子決心減肥，全靠7個生活習慣甩走43公斤，從此也沒有再復胖！
曾經有一名內地女子在網絡分享全靠「8杯水減肥法」，在一年內減走52磅，可見喝水是減肥的關鍵。以下分享她的喝水時間表：早上起床後：刷牙後早餐前先喝一杯暖水，提升身體代謝，有助排毒和改善便秘。
早上9時：在中醫角度，早上9時至11時走脾經，喝暖水能有助腸胃排毒。
中午11時半：午餐前喝一杯暖水，能增加飽足感，以及幫助心臟排毒。
下午1時：飯後半小時喝1杯暖水，幫助血液暢流，減緩腸胃負擔，更有助促進消化及排毒。
下午3時半：喝水增加飽足感，能減少吃零食和甜食的意欲。
下午5時半：喝水增加飽足感，更能減緩疲勞感，增加上廁所的次數，鼓勵多走路燃燒熱量。
晚上7時：正值身體血液循環旺盛期，下班時分身體比較放鬆，研究指出這個時間喝水，與做運動有同樣的減重效果。
晚上9時：睡覺時會流失水分，睡前2小時適量喝水可防止血液黏稠，有助血液循環。
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