曾之喬的減法生活：丟掉多餘思慮、朋友圈也要斷捨離，保養更只剩一個步驟

雖說大部分女明星都是天生麗質好膚質，但真正好到「白到發光」，除了范冰冰就屬曾之喬！昨(23日)喬喬曾之喬亮麗出席Drunk Elephant醉象，即使天氣轉陰，她的臉蛋卻自主發光像太陽！採訪靠近看根本挑不出瑕疵！緊緻、細嫩、還超亮！不敢相信的是，喬喬說自己現在崇尚「減法生活」，保養竟然只有1個步驟！

曾之喬的減法生活1.丟掉多餘的思慮

喬喬說：「我現在在做的，是情緒上的斷捨離。」喬喬分享自己是很有責任感的人，做一個選擇，會去在意家庭怎麼想、公司怎麼想，「我以前會考慮很多，希望大家都滿意，這不是不好，但是到了這個年紀，就會更細緻的問自己『這是我真正想要的嗎』，在不傷害別人的前提下，我是不是能更相信自己心底的聲音？」這就是她正在做的減法生活，把重心轉回自己身上，若是太在意外界的聲音，滿足別人各種期待，會非常消耗自己的能量、非常的累！

曾之喬的減法生活2.朋友圈也需要斷捨離

「有一些局真的是不用再去！」以前不去朋友的局，會覺得對誰誰誰不好意思，曾之喬說：「可是現在我覺得，無論是客戶也好、同事也好、或是朋友，我更希望他們跟我合作或跟我交朋友，是因為我的本質，而不是我一直給他面子！所以我也在練習，為自己的朋友圈劃出界線。」

曾之喬的減法生活3.持續輕斷食

除了情緒和交友圈的斷捨離，喬喬在飲食上也同樣在執行減法哲學！她分享自己已經長期168輕斷食很久了，「我就是減掉一餐，每個人生活節奏不太一樣，你可以自己評估要斷哪一餐，然後我會喝酵素。」喝酵素的時候，她會趁機斷食1-2天幫自己體內大掃除，喬喬說：「就好像身體的大休息一樣，對我來說無論是對身體、對肌膚，都不要給它太多看起來很美好，其實會造成刺激性的東西，這點是很重要的。」

曾之喬的減法生活4.保養只有1個步驟

所謂的減法生活，喬喬也運用在保養上！現在她挑選保養品，都會過濾掉對肌膚不好的成分如：酒精、矽靈、香精、人工色素等，連日常保養都簡化成只有「一個步驟」！曾之喬說：「有些很繁復的保養，確實很有效，但要等每一個步驟完全吸收要花20分鐘，我真的無法。」現在她的保養心頭好，就是來自美國連Lady Gaga都在用的Drunk Elephant醉象，「對我來說真的是革命性的保養！我可以把所有步驟融合在一起、一次擦完，然後非常有效！」