吳速玲免忌口、不運動也能輕鬆當辣媽，根本女人典范！公開2堅持打造「緊實S曲線」

最美媽咪吳速玲擁有火辣身材，是許多女人們的目標。愛吃的她平時不太忌口，也沒有固定的運動習慣，究竟是怎麼維持體態？除了愛喝先前在《女人我最大》分享的獨門「排毒蔬果汁」，她唯一的堅持就是泡澡跟按摩，她也公開了自己保持完美曲線的方法。

唯一堅持的身材保養法

身為美食控，吳速玲幾乎完全不忌口，加上平時要兼顧家庭和工作，也很難擠出固定運動的時間。除了在大餐後喝「排毒蔬果汁」清腸胃，把握零碎時間多走路、爬樓梯或做一些居家運動，她唯一固定的身材保養妙招就是泡澡跟按摩。

吳速玲近日也在臉書上公開自己的身材養成術，每2天會在家用精油按摩身體，促進身體循環，脂肪也不容易囤積。尤其會特別注意手臂、腿部、腹部和膝蓋腳踝這些重點部位，會特別用刮盤按摩。有工作的前一晚，會特別加強按摩小腿肚和胡蝶袖，四肢也會明顯感受更緊實。

吳速玲建議，代謝不佳的人真的可以多按摩，「大腿外側」更是一定要刮的，至于按摩的方向是「由下而上」或「由上而下」其實沒有特別限制，但注意方向要一致，統一一個方向重復刮，不是上下來回亂刮。她則習慣由上往下，力道可以自己控制，但盡量不要感到疼痛的那種。

她也會時常泡澡放鬆，促進血液循環。她會先洗澡，再趁全身毛細孔都打開時，將玫瑰精油塗抹于全身後泡澡，身心一起療癒，讓她每次泡完澡後都很好睡。另外，她很在意腹部皮膚鬆弛，每天洗澡完，會按摩小腹，皮膚變緊實，看起來就會更顯瘦。她也提醒大家，明年低腰褲要流行回來，腹部線條還是非常重要，要守住啊！

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