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57歲況明潔美腿被誇「可以跟藍心湄比拚」!又細又白0橘皮!瘦腿運動竟是抖腳

57歲況明潔美腿被誇「可以跟藍心湄比拚」!又細又白0橘皮!瘦腿運動竟是抖腳

況明潔擁有減齡20歲的無敵美腿

日前況明潔在《女人我最大》節目上大秀美腿,出場時只露腿、不露臉,現場來賓紛紛只猜她只有XXX,美腿一出現大家就說「這很誇張」、「這個很優」、「好細」,連王少偉都說:「這完全就是我的菜!」閱人無數的他甚至猜她只有36歲!況明潔的美腿不只細、線條勻稱,重點是膚色白而且在發光!穿起短褲根本就是妹仔腿!現場狂被誇「妳的腿是少數可以跟心湄姐比拚的」。

況明潔美腿運動竟是「抖腳」

在錄影現場況明潔也分享自己日常的美腿運動,說以前老一輩的觀念,會覺得抖腳不好,有句話說「男抖窮、女抖賤」,但現在她覺得,抖腳反而是最好的美腿運動!只要是坐著,她就會抖腳、上下抖像小跑步,況明潔說:「這樣做的目的是讓髖部和大腿環變好。」如果環境許可她還會把身體往後仰,抬起腿做剪刀腳運動,靠這樣養出0贅肉無敵美腿。

況明潔瘦身4秘訣

除此之外,想要把體態維持在年輕苗條的狀態,況明潔也強調自己的瘦身秘訣有4個:規律運動、注重睡眠、飲食168、體內環保,她說只要睡得好就老的慢,對膚質也有幫助,況明潔就相當自豪自己已經56歲了大腿沒有一點橘皮!如果有時不小心吃多了讓小腹凸出,她會搭配益生菌來加強體內環保、幫助代謝,另外飲食原則就是168,11點早餐吃麥片+堅果,晚上6點前把晚餐吃完,其他時間喝水和咖啡,簡單的4個原則,讓她年紀半百還有苗條體態!

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