《黑暗榮耀》霸凌組空姐「崔惠程」身材超火辣！公開減肥秘訣，大推吃「這些食物」代替白飯？
萬眾期待的《黑暗榮耀》第二季各位追完了嗎？其中，飾演霸凌五人幫中火辣空姐「崔惠程」的演員車珠英，性感的身材更備受熱議。尤其很多人不知道，其實車珠英現年已經 32 歲，但仍然擁有好曲線。讓一票女觀眾很是羨慕啊！而今天，小編就來給各位分享美女的瘦身菜單啦，大家一起自律起來吧~
1. 蕎麥面代替淀粉
為減肥所苦的你，肯定也清楚淀粉是減肥的大地雷，而車珠英則選擇以蕎麥面代替淀粉（平均一碗蕎麥面的熱量比白飯少約 1/3），這對于減肥者來說相當友善。此外，富含抗氧化營養素蘆丁的蕎麥面更有助于凍齡，不妨將蕎麥面列入減肥菜單中吧！
2. 自制納豆餐
車珠英也曾分享，除了蕎麥面之外，平時也會自制納豆餐，透過富含蛋白質與天然益生菌、維生素與酵素的的納豆，不僅是減肥的神隊友，更有助于瘦腹部脂肪！因此，車珠英表示，有時三餐除了蕎麥面配芥末之外，也會搭配雞蛋和納豆，吃得清爽又瘦身。
3. 練習劍道和現代舞
除了飲食方面不馬虎，車珠英表示運動上她從小就學習劍道和現代舞，這 2 種運動也是她維持體態的秘密！透過劍道能訓練協調性和爆發力，現代舞則是鍛煉全身肌肉的運動，也難怪從小練習這 2 種運動的車珠英能擁有如此迷人的身材！
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