40歲看不到毛孔！Hebe田馥甄：保養就是「不要龜毛」！簡單4件事做到就好

女神降臨！才剛和好姊妹Seline、Ella開心聚會的Hebe田馥甄，今(9日)亮麗出席「理膚寶水修復水療概念中心」活動，在艷陽下一展好膚質！小編近距離採訪也找不到瑕疵！現場Hebe也大方分享自己除了多喝水、多運動、不吃冰這些基本之外的保養養生經，簡單不龜毛、佛系卻注重小細節，就是她奔4還青春如少女的秘密！

Hebe田馥甄保養祕訣1.吃好油

無論體態、膚質都無可挑剔！Hebe田馥甄分享自己平常雖然清淡飲食，但偶爾也會有滿足慾望的小放縱！無論對保養或減肥，她認為「不要太龜毛」不要執著自己的小缺點、小瑕疵，心情上的放鬆會更有幫助！例如她分享自己很喜歡吃米飯，就會把澱粉放在早餐吃，而到了奔4的年紀，「蛋白質、好油脂」就是對女生最好的營養素，可以幫助肌肉生長、肌膚細膩、對養好髮質也有幫助！她推薦好油脂除了橄欖油，酪梨也是很棒的選擇！

Hebe田馥甄保養祕訣2.不吹風

著迷養生的Hebe，即使是在豔陽下受訪曬了大半小時，全身發熱也堅持不吹風！Hebe說：「我是比較容易受寒的體質，再熱也堅持風不能直接對著身體吹！尤其大熱天全身冒汗、毛孔張開，吹風就容易受寒。」連到春天，她晚上還會穿著襪子睡覺，全身上下都要保暖！

Hebe田馥甄保養祕訣3.戒熬夜

為了維持好狀態、好體態，Hebe分享自己戒掉的最大壞習慣，就是熬夜！現在她時間一到就會提醒自己要上床躺平，雖然還是會滑滑手機，但已經比以前熬夜好太多！充足睡眠能好好地修復身體與肌膚，對膚況、膚質、體態都有幫助。

Hebe田馥甄保養祕訣4.日防曬、夜修護

喜愛戶外運動的她，尤其愛爬山，為了不讓肌膚曬傷、曬老、甚至曬出光敏感，她喜歡擦理膚寶水SPF50+ PA++++的物理性防曬隔離乳，做好曬前的肌膚保護！搭配外套、帽子物理性防曬也絕對必要！曬後她會先用理膚寶水溫泉舒緩噴霧大量噴灑，幫肌膚快速補水降溫，後續再使用B5瞬效全面修復精華立即舒緩+修護，最後擦上新品B5全面修復凝乳鎖水保濕，提升肌膚防禦力！日常保養這簡單3步驟已很足夠，如果換季、搭飛機，肌膚出現泛紅小脫屑，就厚敷理膚寶水B5+全面修復霜，隔天起床肌膚狀態就會水嫩健康！

廣告 -