我的就不長我去男澡堂洗澡就感覺出來了。
我拿尺子量過,大概10公分左右。
但是這個不是問題,前提你得硬和時間長啊。
很多女人不喜歡太大的,主要是硬和時間長。
這是必備的,
可以做做深蹲,一次一百個,剛開始不要做這麼多。
等到大腿小腿變得堅硬后。
再加大用量。
以前在部隊,要完成三個100,睡之前。
我俯臥撐胳膊沒有勁,仰臥起坐沒有瑜伽墊,在地板上,很難受。
我就喜歡深蹲,
我自己深蹲能做1000個,一次性,當然不是特別標準。
到最后能和我做嘔吐。
第二天上樓梯,需要倒著上樓梯,走路不敢走。
如果你懷疑有假,那是不可能的。
因為深蹲我最有自信了,整個營就沒有比我能做的。
我在全班的見證下,900多個,最后別人都不數了。
每100個為一點,10個100剛剛好。
現在退伍了,啥也沒有了,但是深蹲給我帶來超強的腿力。
這個很欣慰,最起碼不被老婆嫌棄了。
感覺有無窮無盡的動力。